11 GENIALES CONSEJOS PARA LUCIR MÁS JOVEN Y BELLA
¿Sabes cómo puedes lucir mucho más joven y bella? ¡Retrasa desde hoy el paso de los años en
tu rostro y en tu cuerpo!
El envejecimiento es un proceso totalmente natural que nunca habría
de suponer una experiencia negativa, solo es otra etapa más en nuestras vidas
que podemos disfrutar y vivir a plenitud. No obstante, es totalmente normal que
muchas mujeres intenten aplicar todo tipo de tratamientos y trucos para lucir
un poco más jóvenes. Desde nuestra humilde opinión, estas mujeres siempre serán
dignas de admirar por conservar intacta su autoestima.
Lo primero que debes saber es que eres bella sin importar tu
edad, color de piel, peso corporal, si ya eres madre o abuela, desde el mismo
día en que naciste y tan solo por el mágico milagro de ser mujer. No es nada
vanidosa tu necesidad de sentirte más hermosa, y será muy positivo para ti obtener
todos los beneficios que te brindará mantener tu belleza, con ellos podrás garantizarte
una energía envidiable y mejor calidad de vida.
Lucir más joven y bella es totalmente posible
Son incontables los trucos y tratamientos cosméticos que te
podríamos recomendar, sin dudas es un tema para varios artículos. En este,
particularmente, queremos ofrecerte algunos consejos imprescindibles para poder
resaltar de la mejor manera posible tu imagen, para ayudarte a lucir aún más
hermosa, joven y radiante, sin que tu edad biológica pueda impedirlo.
Cuida tu rostro
El rostro es una de las partes de nuestro cuerpo donde más
visible se hace el pasar de los años (sin
una rutina facial adecuada). Por tal motivo, comenzar a cuidarlo debe ser la
prioridad, no importa que jamás hayas hecho, nunca es tarde para intentar detener
el envejecimiento prematuro de la piel, si estás leyendo este artículo es
porque justo ahora es el momento de comenzar. Muchas mujeres piensan que
iniciar con rutinas de belleza después de los 40 no tiene sentido, esto es un
gran error, y te sorprendería todo lo que puedes conseguir con constancia y
dedicación. Cuidar tu rostro para que luzca mucho más fresco y juvenil (aun viviendo en Cuba) es más sencillo
de lo que imaginas, solo presta atención.
EXFOLIACIÓN FACIAL
La exfoliación es el primer paso para lucir un rostro deslumbrante,
esto debido a que estimula la renovación celular de tu piel, despojándola de
todo el tejido seco que le resta brillo y suavidad. Deberás exfoliar tu rostro
una vez por semana, siempre dependiendo de tu tipo de piel.
LIMPIEZA FACIAL
Si tu piel ya está mostrando rasgos de envejeciendo no debes
usar productos agresores que puedan dañarla más. Emplea productos específicos
para limpiar tu cutis, un jabón común no lo conseguirá y solo agredirá tu piel (empeorando su estado). Los limpiadores
faciales serán para tal propósito tus aliados más favorecedores, estos deberán
ser suaves, hidratantes y nutritivos.
HIDRATACIÓN
Deberás asegurarte de que tu rostro permanezca adecuadamente
hidratado. Nunca debes olvidar aplicar tu crema antes de maquillarte, este es
un paso fundamental para que tu piel envejezca mucho más lento y tu maquillaje
logre los efectos deseados. Si tienes un rostro brillante y suave lucirás mucho
más joven y bella sin más esfuerzos.
MAQUILLAJE
El usar maquillaje o no siempre puede ser elección de cada mujer,
pero en el caso particular de las menos jóvenes recomendamos usarlo siempre; ya
sea para proporcionar una mejor textura a una piel ya madura, para acentuar
algunos de los rasgos más llamativos del rostro o simplemente para cubrir
alguna imperfección o arruga.
Son muchos los trucos de maquillaje en los que podrás apoyarte
para lograr destacar tus mejores cualidades faciales y así poder ocultar los
signos de tu envejecimiento o líneas de expresión. El rubor, las máscaras de pestañas,
correctores, bases, labiales, iluminadores, delineadores y correcciones en
claro oscuro, son elementos con los que podrás truquear tu maquillaje y lograr
hacer magia en tu rostro.
Utiliza un estilo de maquillaje que te permita enfatizar las
mejores características de tu cara (donde
tú quieres que miren) para disimular esas imperfecciones causadas
mayormente por la edad.
LABIOS LLAMATIVOS
Los labios son un punto óptico y central en nuestro rostro,
lograr que se vean llamativos y seductores es realmente importante para
remarcar una belleza incuestionable. No hay nada menos seductivo que verlos
cuarteados o resecos, por lo que debes preocuparte por brindarles la atención
adecuada para mantenerlos sanos.
Si muestras unos labios hidratados, sensuales y con vida,
definitivamente lucirás mucho más joven y bella.
CEJAS PERFECTAS
Las cejas, en el propósito de estilizar tu rostro pueden
marcar notablemente la diferencia. Lograr el diseño adecuado puede suavizar tu
mirada y lograr la apariencia de un rostro mucho más simétrico y fresco. En
dependencia de tus preferencias y de tu tipo de rostro podrás llevarlas más
finas o arqueadas, lo importante es que nunca te descuides de ellas.
Las cejas pueden hacerte lucir un rostro mucho más juvenil y
estéticamente equilibrado.
PESTAÑAS
Tener unas lindas pestañas es posible, solo le debes ofrecer
un poco más de dedicación. Unas pestañas bien cuidadas con la máscara bien
aplicada, puede ser un complemento ideal y de gran ayuda para que luzcas mucho
más hermosa. Recuerda que si lo necesitaras también podrías usar postizas, se
ven geniales y están de moda.
ELIMINA TU VELLO FACIAL
El vello facial está más relacionado a la etapa de menopausia
que al envejecimiento, aun así, atenta grandemente contra la belleza femenina,
asegúrate de eliminarlo completamente de tu rostro. Elimina también todo pelo
que pueda ser visible en tu nariz y orejas.
CUIDA LA PIEL DE TU CUERPO
Mantener la piel de tu cuerpo adecuadamente hidratada te
garantizará retrasar el envejecimiento de la misma, aún más si consumes bebidas
alcohólicas, si fumas o si te expones con frecuencia al sol. Las cremas
hidratantes naturales le brindarán un impulso extra de hidratación y ayudarán a
mantener el colágeno y la firmeza de la misma. Si mantienes tu piel
correctamente hidratada y estimulas su renovación celular con una suave
exfoliación podrás reducir su aspereza, prevenir la indeseada aparición
prematura de arrugas o manchas y podrás lucir sin dudas una piel más suave y
brillante, con un aspecto más juvenil. No olvides nunca aplicarte tu protector
solar, recuerda que la exposición a los rayos UV es una de las primeras causas
del envejecimiento prematuro.
Cuida tu cabello
El cabello merece tanta atención y cuidado como la piel y
aunque son afectados en común por factores externos como el sol, la humedad y
el polvo al cabello podemos agregarle los productos químicos y las herramientas
de peinado.
Intenta elegir siempre
productos capilares de buena calidad y adecuados para tu tipo de cabello para
evitar dañarlo, así como un corte actual y moderno que te haga lucir una
apariencia mucho más fresca. Protégete del sol con productos que contengan
protección solar y siempre que te vayas a exponer directamente a los rayos UV
procura usar algún sombrero de ala o pañuelo.
Si llevas muchos años con un mismo corte te recomendamos un
cambio radical al mismo. Un corte más actual y juvenil te aportará una imagen
increíble, consulta con tu estilista para que no falles, él te podrá recomendar
un corte moderno que te pueda favorecer según tu tipo de cabello y de rostro,
así mismo coméntale sobre tu color para ver qué opina.
MANTENTE EN BUENA FORMA FÍSICA
Mantener buenas posturas y un cuerpo firme será fundamental
para lucir más joven y bella, para lograrlo debes hacer ejercicios físicos
diseñados para tal propósito. Con rutinas adecuadas y regulares podrás retrasar
el efecto degenerativo de las articulaciones (aspecto relacionado directamente
a la vejez), además, podrás mejorar tu elasticidad y postura, erradicar la
flacidez de algunas partes de tu cuerpo e incrementar tu fuerza y
velocidad.
Muchas mujeres no hacen ejercicios físicos porque piensan que
a una edad ya madura no brindarán muchos efectos positivos, otras simplemente
creen que no vale la pena comenzar a hacerlos una vez que se está tan fuera de
forma. La verdad es que la práctica de ejercicios físicos puede comenzarse en
cualquier momento y edad, existen diferentes rutinas que podrás practicar según
tú caso, incluso si tienes alguna limitación física podrás ejercitar tu cuerpo
y evitar el sedentarismo. La práctica sistemática (aún en pequeñas cantidades)
te podrá proporcionar el ánimo, la energía y la apariencia física necesaria
para sentirte y lucir mucho más joven.
El Yoga también es una magnifica opción para mantenerte en
buena forma física y mental, practicarlo al menos 2 veces por semana te puede
ayudar considerablemente a recuperarte de viejas lesiones y a aliviar el
estrés. El Yoga, además de animarte a un estilo de vida sano para mejorar tu
calidad de vida te ayudará a recuperar tu elasticidad, agilidad y fuerza,
aspectos que te harán sentirte y lucir mucho más activa.
Recuerda siempre mantener una postura correcta, esto te hará
lucir mucho más joven. Intenta mantener tu rostro siempre hacia arriba (nunca
hacia el suelo), mantén tu espalda recta y los hombros abiertos y hacia atrás.
Corrige tu postura constantemente hasta que tu cuerpo se habitúe a permanecer
elegante. Cuando por cansancio sientas deseos de encorvarte para adoptar una
postura más cómoda, piensa en que no habrá nada que te haga ver menos joven que
encorvarte como una anciana.
MANOS Y UÑAS PERFECTAS
Poseer unas manos suaves e hidratadas adornadas con uñas bien
arregladas y pintadas es una estrategia genial para denotar aún más tu belleza
y juventud. Llevar tus uñas pintadas en tonos que combinen con tu ropa
resaltarán tu elegancia, sensualidad y buen gusto.
Debes cuidar la piel de tus manos tanto como la del resto del
cuerpo, tus manos están constantemente expuestas a disímiles factores externos
que las afectan. Intenta usar productos de limpieza poco agresivos y de ser
posible usa guantes para su utilización, no olvides hidratarlas a diario.
Recuerda que todas las estrategias que puedas aprovechar serán
válidas y necesarias para lucir hermosa.
Viste bien
Con el pasar de los años a la gran mayoría de las mujeres les
da un poco de miedo y se les hace más difícil vestir. Suele suceder que se
comience a optar por usar ropa mucho más conservadora, con colores oscuros y
menos alegres, esto nunca puede ser una opción. Cualquier edad es perfecta para
lucir a la moda y de esto depende en gran medida poder mostrar una apariencia
más sexy y juvenil.
Debes aceptar tu cuerpo tal y como es, acostumbrarte a sus
cambios y comprender que es el momento perfecto para vestir mejor que nunca. No
debes preocuparte mucho por llevar las últimas tendencias, céntrate más en
vestir ropa que favorezca tu figura y con la cual te sientas cómoda. Siéntete
libre de usar colores, accesorios, zapatos altos, escotes, todo lo que
consideres que te quede bien logrará alzar tu autoestima, haciéndote sentir
bella y sensual, cuando lo logres, todo lo que te pongas se te verá fantástico.
Actitud, seguridad y sensualidad
Tu actitud, seguridad y sensualidad serán fundamentales para
hacerte lucir más hermosa de lo que ya eres, te darán más confianza, por lo que
podrás proyectarte con más ímpetu para alcanzar tus propósitos y metas. La
confianza en ti misma es tu cualidad más sensual y con ella podrás mostrar una
actitud arrasadora, divertida y despreocupada; inclusive, aquellas que no son
físicamente tan agraciadas al compensar la confianza con cualidades como la
simpatía, personalidad y encanto, alcanzan verse mucho más sexys.
No imites a nadie, busca tu sensualidad en tu feminidad
natural para magnificar tu personalidad y aspectos físicos, solo así lograrás
que las demás personas te consideren una mujer sexy simplemente por ser quien
eres.
Vive tu vida positivamente, diviértete, sonríe con frecuencia,
intenta ser amable y evita los sentimientos negativos. Muéstrate feliz y
orgullosa de ti y de tu edad para que tu actitud positiva sobre tu apariencia
te haga amarte por quien eres y cómo eres. Busca lucir joven y bella solamente
para ti, cuando lo logres, los demás te percibirán como una mujer encantadora
con una imagen asombrosa.
Duerme bien
Aunque te pueda parecer un poco excesivo o dudoso dormir bien
es el secreto de belleza y juventud eterna por excelencia para muchos
especialistas. Durante el día tu cuerpo trabaja sin descanso para proteger tu
piel de los rayos UV, de la contaminación y de los efectos del estrés; cuando
duermes durante unas 7 o 9 horas tu organismo comete significativas funciones
regenerativas mediante las cuales repara y protege todas las células dañadas de
tu cuerpo.
Si no duermes bien y lo suficiente tu organismo segregará cantidades
excesivas de Cortisol (hormona relacionada al estrés) y con esto se desencadenará
un proceso de mal funcionamiento fisiológico del mismo. Por otra parte, el no
dormir lo suficiente puede provocar que el organismo se haga resistente a la
insulina y que se incrementen los niveles de glucosa en la sangre, esto puede favorecer el padecimiento de
diabetes.
A medida de que vamos envejeciendo nuestro rostro comienza a
mostrar signos de cansancio y desgaste, cuando no dormimos bien retenemos
líquidos, esta es la causa fundamental de la aparición de las ojeras y de la
expresión de aflicción en nuestros rostros después de una noche de mal dormir.
Comenzar el día luego de una noche de "mal
sueño" le añadirá más
estrés a tu organismo, contribuirá en el deterioro de tu estado de ánimo, tu
desarrollo, fuerza, agilidad, tu capacidad cognitiva, tu efectividad y todo
esto puede traer como resultado el envejecimiento prematuro de tu rostro.
Trata de dormir y de descansar lo más que puedas, este es sin
dudas uno de los mejores consejos de belleza.
Dieta sana
Cuando los años se empiezan a notar es muy necesario comer
bien para no perder la figura. Consumir una dieta sana te garantizará verte y
sentirte más joven y aunque verdaderamente no existe un alimento mágico que te garantice
la juventud eterna sí está demostrado que una dieta saludable puede marcar la
diferencia en tus órganos y tu piel.
Cuida tu aroma
Si hueles bien, con una fragancia juvenil, te sentirás y te
percibirán mucho más joven. Los olores están muy vinculados a la sexualidad, a
la memoria y a la perceptibilidad de la belleza. Sé muy cuidadosa con los
perfumes que uses a diario, asegúrate de que te aporten un aroma agradable y
que transmitan sensualidad y feminidad. Un perfume juvenil conseguirá hacer
notar tu belleza aún con los ojos vendados.
Relaciones sexuales
Esto ya no es un mito, está científicamente demostrado que la
secreción de hormonas que produce nuestro organismo cuando tenemos relaciones
sexuales previenen y retrasan entre otras cosas el envejecimiento de la piel.
Las mujeres que tienen una vida sexual activa son menos propensas a padecer de
envejecimiento prematuro. Según los especialistas las que tienen relaciones
sexuales 3 o 4 veces a la semana suelen mantener un cutis más saludable y
pueden aparentar ser entre 5 y 8 años más jóvenes que su verdadera edad biológica.
Evita la carga de estrés
El estrés está al asecho en todo momento sin que podamos hacer
mucho para evitarlo. Si bien será totalmente improbable que puedas arrancarlo
por completo de tu vida existen medidas que puedes tomar para reducirlo. Debes
saber que el estrés estimula la aparición del envejecimiento prematuro y con
ello favorece el deterioro de la piel y el cabello, además, estimula la
aparición de arrugas y de canas.
Evita las circunstancias que te afecten psicológicamente y que
te provoquen demasiado estrés, o al menos intenta enfrentarlas con una actitud
más positiva. Prueba tomarte al menos una hora para relajarte diariamente,
empléala en hacer alguna actividad que disfrutes y que levante tu estado de
ánimo y autoestima o simplemente practica algún ejercicio físico diseñado para
liberar estrés.
Lo importante es que intentes enfrentar tu vida cotidiana lo
más relajada posible para que disminuyas tu carga diaria de estrés y así poder
reducir un poco la tensión de tus músculos, "tensión"
que logra que tu cuerpo luzca mucho mayor.
Si te ha sido de utilidad este artículo, por favor compártelo,
tal vez pudiera ser útil para muchas mujeres cubanas.
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artículo compártelo, tal vez pueda servir a muchas cubanas.
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